- 談戀愛時,如何與伴侶更好的溝通? 在叁陸玖心理咨詢的工作室中,60%左右的來訪者都是因為婚戀情感的問題而前來咨詢。主要是戀愛婚姻中的男女在溝通和交流中的不順暢,內
- 談話心理障礙是青少年常見的心理問題 在社交中,我們都離不開說話,但是說話如果成為了很大的負擔,導致語言表達心理障礙,那對我們的社交,生活,學習都會產生很大的影響。
- 邊緣化的恐懼—— 一個在老年人中常見的擔憂 許多老年人都會擔心他們正在變得不重要,這種情況在曾經是受人尊敬的專家或領導當中尤其嚴重。個體要如何應對即使是最杰出的老人都在變
- 焦慮的原因及自我調節 焦慮是指向未來的恐懼感,它和不安全感及自卑都有極大的關聯,同時又強烈地希望能掌控未知,減少降低可能到來的風險?! ≡谶@樣的企圖
- 心理學的迷人在于它包羅萬象 運動可以使身體產生多巴胺,而多巴胺是讓人快樂的元素?! ∪绻阆肟鞓穯??那就運動吧!運動還分好多種,從日常的徒步,跑步,到富有
- 5個方法幫你快速擺脫焦慮 心理學家研究發現的確有一些方法可以幫你快速擺脫當下焦慮的感覺,重新體會到自信和平靜。你的方法用對了嗎? 1 深呼吸 當我們感
- 抑郁癥患者情緒需要被感受,被理解 情緒的反應對于一個人的發展自我非常重要,Bowlby在《依戀》的三部曲中說:情緒是個體的直覺判斷,或是個體對他自身的集體狀態,或是對