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- 壞情緒不僅影響關系，還會“攻擊”身體 壓抑在心里的委屈、突然爆發的憤怒、深夜的敏感脆弱、經常性的焦慮不安等壞情緒，不僅會影響你的人際關系，影響你的心理，還會悄悄攻擊你的
- 如何與壞情緒相處呢？（一） 情緒是來送信的客人，每一封信都來源于我們的內心。如果你對客人能以禮相待，理解并應對好這封信，客人就會走了。相反，如果你關門不接待，這個客人就會繼續一次次的不請自來，就像送快遞小哥的，怕你收不到一趟趟的送，因為你關著門，他怕你聽不到就敲門、砸門甚至撞門，白天你不開門，他晚上再來。那就是你做夢的時候，你的保安（理性）下班以后。
- 如何與壞情緒相處呢？（二） 有的人用這個力量去生氣去破壞去攻擊，有的人用這力量去爭氣去發展去保護。怎么用是你選擇的事，而這個力量是寶貴的資源，就像汽車的馬達。多少人缺乏力量呀，多少時候缺乏力量呀，而現在你擁有著力量，這不值得恭喜么？
- 如何與壞情緒相處呢？（三） 青少年是很容易感到無聊的，那其實代表著他們靈性的敏感，代表他們在意生命的價值和意義。此前，太小不能夠察覺，此后，麻木習慣，所以青春期時的無聊感是一個被包裹的燈籠，如果他不急著跑出屋外，他會發現包裹中的光，而那是他接觸自己此生原本使命的良機。
